Co jest dobre na stres i obniżenie kortyzolu? Słów kilka o odchudzaniu
Co jest dobre na stres? Jedni szukają rozwiązań na własną rękę. Niektóre są trafione: aktywność fizyczna, hobby. Inni w stresie nic nie jedzą. Jednak duża część z nas, chcąc opanować nerwy, zajada stres. Kto z nas chociaż raz w życiu nie miał tak, że sytuacje stresowe wyciszał „zbawiennymi” batonikami albo chipsami? No chyba każdy zaliczył taki moment, a potem: bóle brzucha, złe samopoczucie, wyrzuty sumienia.
28.04.2022 15:15
1
