Zdrowych i rodzinnych Świąt… między innymi takie życzenia składamy sobie podczas opłatkowych spotkań w pracy, szkole czy przy Wigilijnym stole w domu. W czasie świąt trudno odmówić sobie spróbowania wszystkich potraw. Tymczasem tradycyjne wigilijne menu jest ciężkostrawne - zawiera spore ilości tłuszczu min. dlatego, że dania są przyrządzane na głębokim oleju.
Co zatem zrobić by ta dawka kalorii nie pozbawiła nas radości ze świętowania i przygotowań na bal sylwestrowy?
O tym rozmawiamy w kolejnym magazynie o zdrowiu: Co słychać Panie Doktorze?
Kilka sprawdzonych rad podaje Marta Rożniata dietetyk z Łomżyńskiego Centrum Medycznego
!["Niebo zmarłych leży w pamięci żywych" - kwesta na rzecz ratowania łomżyńskich zabytków cmentarnych [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-niebo-zmarlych-lezy-w-pamieci-zywych-kwesta-na-rzecz-ratowania-lomzynskich-zabytkow-cmentarnych-1730458324.jpg "\"Niebo zmarłych leży w pamięci żywych\" - kwesta na rzecz ratowania łomżyńskich zabytków cmentarnych [VIDEO]")
![Pomóżmy malutkiej Róży! - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-zaproszenie-na-zbiorke-charytatywna-na-rzecz-rozy-pupek-1730802657.jpg "Pomóżmy malutkiej Róży! - [VIDEO]")
![XXII Przegląd Piosenki Religijnej Domów Pomocy Społecznej – Łomża łączy i integruje - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-xxii-przeglad-piosenki-religijnej-domow-pomocy-spolecznej-lomza-laczy-i-integruje-video-1730291889.png "XXII Przegląd Piosenki Religijnej Domów Pomocy Społecznej – Łomża łączy i integruje - [VIDEO]")
![Rozpoczęły się wypłaty zaliczek dopłat bezpośrednich i obszarowych dla rolników - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-rozpoczely-sie-wyplaty-zaliczek-doplat-bezposrednich-i-obszarowych-dla-rolnikow-video-1730378873.jpg "Rozpoczęły się wypłaty zaliczek dopłat bezpośrednich i obszarowych dla rolników - [VIDEO]")
![82. rocznica likwidacji getta w Łomży- [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-82-rocznica-likwidacji-getta-w-lomzy-video-1730379314.png "82. rocznica likwidacji getta w Łomży- [VIDEO]")
Komentarze