Ruszają zapisy na zajęcia fitness „Aktywne (lata) 50+”

Myślisz, że fitness jest tylko dla młodych? Uważasz, że na trening jest zdecydowanie za późno? Mylisz się! Nie warto dłużej czekać, tylko już teraz zapisać się na zajęcia fitness: Aktywne 50+ i poprawić swoje samopoczucie.

AKTYWNE (lata) 50+ to ćwiczenia ogólnokondycyjne mające na celu poprawienie ogólnej sprawności organizmu, czyli wydolności, koordynacji ruchowej, kształtowania prawidłowej postawy, wytrzymałości, siły mięśniowej oraz zachowanie prawidłowego zakresu ruchomości stawów. Ćwiczenia te wpływają wszechstronnie na organizm, mają korzystny wpływ na poszczególne układy: układ krążenia, oddechowy, trawienny a także na psychikę. Ćwiczenia, które w założeniu mają odbywać się 2 razy w tygodniu (wt., czw. o 16:30) w bezpieczny i skuteczny sposób poprawiają siłę mięśni i sylwetkę. Pomagają zredukować stres, regulują ciśnienie, a także opóźniają proces starzenia się.

Zajęcia będą odbywały się w sali na I piętrze Pływalni Miejskiej nr 2 przy ul. Wyszyńskiego. Rozpoczną się gdy swój udział zgłosi się grupa przynajmniej 5 osób.

W zajęciach mogą brać udział panie i panowie.

Koszt to : jednorazowo – 10 zł, lub w karnecie – ilość zajęć x 8,75 zł.

INFORMACJE I ZAPISY od 07.01.2013 w recepcji obu pływalni miejskich bądź u instruktora Katarzyny Piwowarskiej: 509-981-967.