Studio Treningowe "Elite" Strefa Kobiet wraca po pandemii [VIDEO]

Podczas pandemii wiele zajęć z oferty studia zostało przeniesionych do internetu. Jak przyznaje właścicielka studia Ewelina Góralczuk-Dziedzic to właśnie dzięki wyjątkowym klientkom i woli walki udało się przetrwać.

- Treningi online wykupowane przez Panie nie tylko z naszego klubu i rejonu pozwoliły nam przetrwać ten trudny czas. Zaangażowanie zespołu w prowadzenie tych zajęć oceniam celująco i jestem dumna, że mam tak wspaniałe i pełne pasji instruktorki. Swoją energię i wiedzę zmieściły w ekrany komputerów i telefonów, dając naszym podopiecznym to, czego potrzebowały. Wiem, bo rozmawiałam z klientkami. Wyraźnie przekazały mi, że gdyby nie my, gdyby nie Elite, byłoby im ciężko. Nie tylko ze względu na ewentualne dodatkowe kilogramy. One potrzebowały wyładować stres, zobaczyć uśmiech na twarzy drugiego człowieka, porozmawiać, pożartować z innymi klubowiczkami. I właśnie to od nas otrzymały - wyjaśnia Ewelina Góralczuk-Dziedzic manager i właścicielka studia.

W strefę online instruktorki Elżbieta Komorowska, Anna Kowalczyk i Zuzia Domańska przeniosły zajęcia taneczne, jak ZUMBA, SALSATION, LATINO STYLE. Trenowały z klientkami również wzmacnianie – FITPOWER, PERFECT BODY. Przez pandemię stworzone zostały nowe zajęcia, których nie było w realu – LATINO CARDIO. To połączenie zajęć fitness i elementów tańców latynoamerykańskich. Rehapilates oline pozwolił podopiecznym „niezasiedzieć się”, rozciągać ciało i wysmuklać sylwetkę.

- Tworzyłyśmy też w sieci grupy wsparcia oraz rozwinęłyśmy współpracę z dietetyczką, doktor nauk o zdrowiu Martą Rożniatą, która podpowiadała, jak z zapasów zrobić zdrowe posiłki i wprowadzała w życie programy odchudzające. Ową współpracę przenosimy w nasze działania w normalnych warunkach - dodaje Ewelina Góralczuk-Dziedzic.

Rozporządzenie Rady Ministrów z 29 maja 2020 roku, wytyczne Ministerstwa Rozwoju oraz zalecenia Głównego Inspektoratu Sanitarnego narzuciły na kluby i siłownie wiele obostrzeń. Dlatego kobiety chcące skorzystać z aktywności na żywo w studiu ELITE Strefa Kobiet mogą czuć się bezpiecznie.

- Widzimy, że 3 miesiące braku aktywności fizycznej ma niekorzystne skutki w stanie zdrowia i sprawności fizycznej podopiecznych. Mamy nadzieję, że uda nam się uzyskać wyniki treningowe sprzed wybuchu pandemii. To bardzo ważne, szczególnie w obecnych czasach, bo przecież ruch to zdrowie. W zdrowym ciele zdrowy duch. Aktywność fizyczna buduje przecież odporność - mówi Ewelina Góralczuk-Dziedzic.

Warto podkreślić, że Studio Treningowe Elite ma w swojej stałej ofercie treningi dla kobiet w ciąży – FizjoFitMAMA Aktywna Ciąża oraz treningi dla kobiet po porodzie – Aktywna Mama i Bobas. Są one prowadzone przez naszą mgr fizjoterapii Kasię Danowską, która specjalizuje się w uroginekologii kobiet.

To jedyne takie treningi w Łomży, które łączą w sobie fitness i fizjoterapię. A są po to, by wesprzeć ciężarne i przygotować je właściwie do porodu, jednocześnie poprawiając ich kondycję lub utrzymując dotychczasową aktywność fizyczną na właściwym dla etapu ciąży poziomie. Po porodzie zaś głównym ich celem poza spalaniem tłuszczyku jest doprowadzenie ciała kobiet do ich stanu sprzed ciąży w możliwie szybkim czasie i z głową. Chodzi między innymi o rozejście mięśni brzucha czy funkcjonowanie mięśni dna miednicy, mobilizacji blizny po cesarskim cięciu i wiele innych. Kobiety z reguły nie są świadome tego, że po kilku miesiącach od porodu nie powinny tak po prostu wracać na intensywne treningi z obciążeniami, gdzie od razu skupiają się na powrocie swojego brzucha do stanu sprzed ciąży. Nie powinny, bo może to utrwalić bądź pogłębić problemy  związane z tym co powyższe - mówi Ewelina Góralczuk-Dziedzic.

Więcej na temat studia Elite Strefa Kobiet można obejrzeć w naszym materiale wideo.