"ABC Zdrowego Seniora" już od jutra

Ciesz się zdrowiem mimo upływu czasu. Zadbaj o dietę, zapobiegaj chorobom, pielęgnuj radość życia! Fundacja „Czas Lokalny” zaprasza seniorów i seniorki na cykl spotkań poświęconych problemom wieku dojrzałego.

Tematyka i daty spotkań:

1. Zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem. Najczęstsze choroby i dolegliwości wieku podeszłego – 23 września
2. Przyczyny i możliwości leczenia chorób wieku podeszłego- nadciśnienie tętnicze –

 7 października
3. Konsekwencje braku  aktywności ruchowej u osób starszych - Spadek wytrzymałości układu kostnego, redukcja elastyczności  aparatu ruchu – 21 października
4. Znaczenie diety - zasady prawidłowego żywienia  osób starszych. Nie dajmy się cukrzycy – 4 listopada
5. Zdrowie psychiczne i jego wpływ na kondycję. Zapobieganie depresji osób starszych. Metody radzenia ze stresem – 18 listopada
6. Trening komunikacji - jak mówić aby nas rozumiano. Asertywność - 2 grudnia
7. Spadek elastyczności skóry - jak zadbać o zdrowie i urodę  -  porady, konsultacje (kosmetolog) – 9 grudnia

Wszystkie spotkania odbywają się w Bistro Basen na I p. Parku Wodnego przy ul. Wyszyńskiego 15. Zawsze zaczynamy o godz. 15.00.

Spotkania poprowadzą specjaliści: lekarze, dietetyk, trener, kosmetolog. Nasi partnerzy: Łomżyńskie Centrum Medyczne, Spółdzielnia Socjalna KoFiSport. Projekt jest realizowany dzięki dotacji Urzędu Miejskiego w Łomży.

W imieniu organizatorów serdecznie zapraszamy!